Keto

Los tiempos en los que pensabamos que una dieta sana se basaba en el consumo de hidratos de carbono y poquita grasa quedaron atras gracias a los excelentes resultados observados en quienes siguen una alimentacion cetogenica. Uno de ellos es el evidente adelgazamiento, se baja de peso aumentando la definicion muscular, sin hacer ejercicio, sin pasar hambre y sin estar a dieta. No es una dieta milagrosa, sino un estilo de alimentacion que busca un cambio metabolico de supercombustion de grasas. El consumo de grasas como fuente de energia aumenta el bienestar, la alegria, la creatividad, el enfoque y propicia un estado de animo sereno y calmado. A nivel corporal, el aumento de la energia fisica y el rendimiento deportivo es notable. Al convertirse las grasas en la fuente de energia, se normaliza la glucosa y no existen picos de glucemia en sangre, con sus consiguientes altibajos de energia y ansiedad por comer. Si quieres aprender a llevar una alimentacion cetogenica, pero sin comer carne ni lacteos, y disfrutar de los grandes beneficios que tiene, esta es posiblemente la alternativa que estas buscando.