Emociones y sentimientos

Los sentimientos determinan nuestra vida, para bien o para mal. De ah? que invirtamos mucho tiempo y dinero en eludir determinados sentimientos, aunque tambi?n en experimentar muchos otros. ¿Qu? son los sentimientos? ¿Cu?l es su finalidad? Estas cuestiones escapan con frecuencia a nuestra comprensi?n. Mediante el uso de un vocabulario claro y directo esta gu?a pr?ctica nos permitir? adentrarnos en el fascinante mundo de los sentimientos. Ira, miedo, alegr?a, tristeza y verg?enza: cada uno de estos sentimientos cumple una importante funci?n en nuestras vidas. Un sentimiento es una fuerza que podemos activar deliberadamente siempre que lo estimemos oportuno. Este libro nos desvela paso a paso la verdadera naturaleza de los sentimientos, a la vez que nos ense?a a estimularlos y emplearlos de manera consciente. Nuestros sentimientos dejar?n de ser elecciones irracionales sobre las que no tenemos ning?n tipo de potestad ni control, convirti?ndose as? en fuerzas positivas con las que poder dise?ar nuestras vidas.