Nudos mentales / Mental Knots (No ficción)

Stamateas presenta los nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. «Nuestra mente funciona las veinticuatro horas, permanentemente es­tamos pensando. La calidad de los pensamientos determina la calidad de nuestra vida. No podemos ir más lejos que los pen­samientos que tenemos. Muchos de ellos son «nudos mentales», ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitación, an­gustia. A la mayoría de estos nudos mentales que todos tene­mos solemos resolverlos por nuestra cuenta, algunos más rápido, algunos más lento, pero otros nudos mentales nos limitan y nos traen dolor durante mucho tiempo. En este libro, querido amigo, analizaré los treinta nudos más fre­cuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. No desarrollo mucho el nudo en sí, dado que es un pensamiento limitante, claro de entender, sino que pongo el énfasis en una idea para poder pensar de otra manera, ver el problema desde otro ángulo y así «desanudarnos». «Espero que este libro te ayude a pensar, a reflexionar y ver las situaciones de otro modo, y a tener un poco más de paz mental.» Bernardo Stamateas ENGLISH DESCRIPTION Stamateas presents the most frequent knots what we have all had, have, or will have at some point in our lives. “Our mind works twenty-four hours a day; we are always thinking. The quality of those thoughts determines the quality of our life. We can’t go any farther than the thoughts we have. Many of them are ‘mental knots’: ideas and beliefs that bring us pain, suffering, anxiety. The majority of these mental knots that we all have can be solved on our own—some quickly, others more slowly—but other mental knots limit us and bring us pain for a long time. In this book, dear friend, I will analyze the thirty most frequent knots that we all have had, have, or will have at some point in our lives. I don’t develop the knot itself much, given that it is a limiting thought, easy to understand, but I put emphasis on an idea to be able to think in a different way, see the problem from another angle, and in this way ‘untie ourselves.’ I hope this book helps you think, reflect, see situations in another way, and have a little more mental peace.” –Bernardo Stamateas